Details

Bonusjahre


Bonusjahre

Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

von: Frank Elstner, Gerd Schnack, Stefan Lehnen, Michael A. Grimm

16,99 €

Verlag: MVG Verlag Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 04.12.2018
ISBN/EAN: 9783961213931
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Frank Elstner, Jahrgang 1942, ist ein deutscher Journalist, Fernsehshowmaster und Entertainer. Die von ihm erfundene Fernsehshow "Wetten, dass..?" machte ihn einem Millionenpublikum bekannt.
Gerd Schnack, Jahrgang 1934 ist Chirurg, Sport- und Präventivmediziner, und tätig am Allensbacher Präventionszentrum mit dem Schwerpunkt präventivmedizinische Seminare und Gesundheitscoaching.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Der Chef, den ich nie vergessen werde
Der Chef, den ich nie vergessen werde
von: Alexander Groth, Sebastian Pappenberger
ZIP ebook
22,99 €
Denken wie ein Shaolin
Denken wie ein Shaolin
von: Bernhard Moestl, Karsten Kramer
ZIP ebook
12,99 €