Details
Eto ne ustalost! Kak raspoznat stress i nauchitsya vosstanavlivatsya
|
7,99 € |
|
| Verlag: | Alpina Publisher |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 26.06.2024 |
| ISBN/EAN: | 9785961498134 |
| Sprache: | Russisch |
| Anzahl Seiten: | 252 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Stress nastigaet nas povsyudu: v lentah novostey, na rabote, v otpuske, v otnosheniyah, v obschenii s blizkimi i dazhe v odinochestve. Kak vovremya raspoznat ego i chto delat, chtoby ne dat emu razrushit sebya? Avtor knigi, opytnyy semeynyy konsultant, psiholog i spetsialist po preodoleniyu zavisimostey, utverzhdaet: vyyti iz stressa bez poter mozhno. Vazhny posledovatelnost i kompleksnyy podhod. Mnogoletniy opyt Natali Kerre, neravnodushnogo spetsialista, mnogo let rabotayuschego so vzroslymi, podrostkami i detmi s osobennostyami, transformirovan v knige v deystvennye sovety o poshagovom preodolenii stressa. Vy poluchite ponyatnuyu klassifikatsiyu mnogochislennyh vidov stressa, uznaete o tom, kak imenno nash organizm reagiruet na nih, nauchites ne dopuskat oshibok, privodyaschih k retsidivam i usugubleniyu situatsii, uznaete otvety na samye ostrye i volnuyuschie voprosy, kasayuschiesya prozhivaniya slozhnyh momentov i vyhoda iz nih. Blagodarya chetkim obyasneniyam, osnovannym na nauchnyh metodah, i ponyatnym prakticheskim primeram eta kniga stanet nezamenimym resursom pomoschi dlya vseh, kto stremitsya vzyat stress pod kontrol i zhit bolee zdorovoy i polnotsennoy zhiznyu.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
