Details

Fierce Self-Compassion

How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive

von: Kristin Neff, Julia Novozhilova
10,99 €
Verlag:	Mann, Ivanov and Ferber
Format:	MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.:	08.04.2022
ISBN/EAN:	4066338843876
Sprache:	Russisch

In den Warenkorb

Als Gutschein

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Titelbeschreibung

Kristin Neff, opirayas' na mnogochislennye issledovaniya, dostizheniya kognitivnoy psihologii, podtverzhdennye praktiki i sobstvennyy opyt, rasskazyvaet, kak neistovoe i nezhnoe samosostradanie pomogaet zhenshchinam dobivat'sya lichnogo i professional'nogo uspekha, zabotit'sya o sebe i ne vygorat', byt' iskrennimi v otnosheniyah, reshitel'no zayavlyat' o svoih pravah i protivodeystvovat' lyubomu nasiliyu i prinuzhdeniyu.

Eta kniga dlya zhenshchin, kotorye hotyat nayti istochnik sily vnutri sebya, chtoby deystvovat' smelo, ne boyat'sya govorit' «net», perestat' byt' udobnym instrumentom dlya udovletvoreniya chuzhih potrebnostey i nachat' dumat' ob ispolnenii sobstvennyh zhelaniy

Autorenportrait

Кристин Нефф — доктор психологических наук, профессор психологии Техасского университета.
Пионер в области исследований самосострадания. Создательница 8-недельной программы обучения навыкам самосострадания Mindful Self-Compassion и собственной новаторской шкалы для измерения и оценки самосострадания.
Автор множества научных статей и глав в книгах по этой теме, а также бестселлера «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе».