Details

Focus AAN/UIT

Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding
1. Aufl.

von: Mark Tigchelaar, Oscar de Bos, Bert Kranenbarg
16,99 €
Verlag:	Spectrum Hörbücher
Format:	MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.:	27.06.2019
ISBN/EAN:	9789000369409

In den Warenkorb

Als Gutschein

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Titelbeschreibung

Krijg weer grip op je focus – Inclusief online training!'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym
Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.
Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.
Lees dit boek en je ontdekt:

- hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
- hoe je met het 'MTW'-principe structureel meer gedaan krijgt
- hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
- hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valtMark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.

Autorenportrait

Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Eerder schreef hij de boeken Haal meer uit je hersenen (meer dan 20.000 exemplaren verkocht), Focus AAN/UIT (meer dan 75.000 exemplaren verkocht) en Lezen, weten en niet vergeten (meer dan 15.000 exemplaren verkocht). Zijn boeken zijn in zes talen verschenen.

Oscar de Bos is software-ontwikkelaar, ondernemer en coauteur van de bestseller Focus AAN/UIT. Hij programmeerde de snelleesapp focusreader.com en maakte een handige verzameling van de beste concentratie-apps op toolsforfocus.com.