Details
Köstlich essen - Cholesterin senken
Über 150 Rezepte: Endlich gute BlutfettwerteKöstlich essen 2. Auflage
|
19,99 € |
|
| Verlag: | Trias |
| Format: | |
| Veröffentl.: | 24.04.2013 |
| ISBN/EAN: | 9783830467694 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 136 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Cholesterin
Jeder Band der Erfolgs-Reihe "Köstlich essen" bietet verlässliche Infos zur Indikation und praktische Koch- und Küchentipps, Einkaufslisten und vor allem viele leckere Rezepte. Diese Neuauflage nimmt den gut acht Millionen, die allein in Deutschland zu viel Cholesterin im Blut haben, die Angst für immer auf Butter und Frühstücksei, köstliche Sonntagsbraten, knusprige Pizzen oder verführerische Kuchen verzichten zu müssen. Sie zeigt, wie locker eine Ernährungsumstellung geht. Es gilt einfach, ein paar leichte Regeln bei der Auswahl der Zutaten und beim Kochen zu beachten. Alle Rezepte sind deshalb mit Angaben zum Cholesterin- und Ballaststoff-Gehalt.
Anne Iburg ist Diplom-Ökotrophologin, arbeitet als Foodjournalistin und lebt in Kaiserslautern. Bei TRIAS sind von ihr u.a. erschienen, "Die besten Breie für Ihr Baby", "Mama-Food" und "Köstlich essen für Magen und Darm".
Jeder Band der Erfolgs-Reihe "Köstlich essen" bietet verlässliche Infos zur Indikation und praktische Koch- und Küchentipps, Einkaufslisten und vor allem viele leckere Rezepte. Diese Neuauflage nimmt den gut acht Millionen, die allein in Deutschland zu viel Cholesterin im Blut haben, die Angst für immer auf Butter und Frühstücksei, köstliche Sonntagsbraten, knusprige Pizzen oder verführerische Kuchen verzichten zu müssen. Sie zeigt, wie locker eine Ernährungsumstellung geht. Es gilt einfach, ein paar leichte Regeln bei der Auswahl der Zutaten und beim Kochen zu beachten. Alle Rezepte sind deshalb mit Angaben zum Cholesterin- und Ballaststoff-Gehalt.
Anne Iburg ist Diplom-Ökotrophologin, arbeitet als Foodjournalistin und lebt in Kaiserslautern. Bei TRIAS sind von ihr u.a. erschienen, "Die besten Breie für Ihr Baby", "Mama-Food" und "Köstlich essen für Magen und Darm".
Anne Iburg ist Diplom-Ökotrophologin, arbeitet als Foodjournalistin und lebt in Kaiserslautern. Bei TRIAS sind von ihr u.a. erschienen, "Die besten Breie für Ihr Baby", "Mama-Food" und "Köstlich essen für Magen und Darm".
Diätmargarine statt Frühstücksei?
Keine Angst - Einschränkungen gibt es in diesem Buch nicht! Auch wenn Sie auf den Cholesteringehalt von Lebensmitteln achten sollten, müssen Sie das Rührei am Morgen und den saftigen Sonntagsbraten nicht von Ihrer Speisekarte streichen. Mit nur ein paar kleinen Änderungen Ihrer Ernährungsgewohnheiten
können Sie eine ganze Menge für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun.
- Über 130 Rezepte: Frühstücke für einen perfekten Start in den Tag, Snacks fürs Büro und Hauptspeisen, die der ganzen Familie schmecken.
- Das Wichtigste rund um Cholesterin: Vom bösen LDL bis zum nützlichen HDL - hier gibt´s Antworten auf die häufigsten Fragen.
- Einkaufen leicht gemacht: Praktische Einkaufslisten und Austausch-Tabellen
zeigen Ihnen, was Sie in den Einkaufskorb packen sollten.
Auch bei erhöhten Blutfettwerten ist abwechslungsreiches Essen und Genießen
erlaubt - und mit den richtigen Rezepten, Produkten und Tipps gelingt das spielend leicht.
Viel Spaß beim Kochen - und guten Appetit!
Keine Angst - Einschränkungen gibt es in diesem Buch nicht! Auch wenn Sie auf den Cholesteringehalt von Lebensmitteln achten sollten, müssen Sie das Rührei am Morgen und den saftigen Sonntagsbraten nicht von Ihrer Speisekarte streichen. Mit nur ein paar kleinen Änderungen Ihrer Ernährungsgewohnheiten
können Sie eine ganze Menge für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun.
- Über 130 Rezepte: Frühstücke für einen perfekten Start in den Tag, Snacks fürs Büro und Hauptspeisen, die der ganzen Familie schmecken.
- Das Wichtigste rund um Cholesterin: Vom bösen LDL bis zum nützlichen HDL - hier gibt´s Antworten auf die häufigsten Fragen.
- Einkaufen leicht gemacht: Praktische Einkaufslisten und Austausch-Tabellen
zeigen Ihnen, was Sie in den Einkaufskorb packen sollten.
Auch bei erhöhten Blutfettwerten ist abwechslungsreiches Essen und Genießen
erlaubt - und mit den richtigen Rezepten, Produkten und Tipps gelingt das spielend leicht.
Viel Spaß beim Kochen - und guten Appetit!
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
