Details
Leidd hugleiðsla og slökun - Slakaðu á og sofðu vel
-Leidd hugleiðsla og slökun
|
2,99 € |
|
| Verlag: | Saga Egmont Hörbuch |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 16.05.2022 |
| ISBN/EAN: | 9788726975321 |
| Sprache: | Isländisch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Þessi slökunaræfing hjálpar vöðvunum að slaka á og róar taugakerfi líkamans. Æfingin virkar vel ef þú átt erfitt með svefn. Hlustaðu áður en þú ferð að sofa þegar þú liggur uppi í rúminu þínu.Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.-
Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
