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Os melhores clássicos de visualização

o melhor do relaxamento

von: Frédéric Garnier, Fábio Godinho
4,90 €
Verlag:	Astorg Português Audio
Format:	MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.:	01.01.2020
ISBN/EAN:	9782821161399
Sprache:	Portugiesisch

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

Esta série de exercícios ensinar-lhe-á o básico da visualização, que provou ser uma técnica de meditação muito eficaz, com múltiplos benefícios, como o controlo reforçado sobre o próprio comportamento e escolhas, redução dos sintomas de depressão, aumento do pensamento positivo, e melhoria geral da saúde. Narradas de uma forma clara e suave, são concebidas para ajudar os principiantes a usufruir dos benefícios comprovados da meditação. Este audiolivro inclui: Visualização da chama da vela, Caminhada silenciosa numa praia, Caminhada silenciosa numa floresta, Flutuação numa nuvem, Visualização de cores suaves.