simplify your life
einfacher und glücklicher leben

Themenschwerpunkt: Entstressen – In 25 Minuten zu einem entspannten Alltag

Von
Dr. Ruth Drost-Hüttl

Impressum:

Verlag: Kompendio
Herausgeber: Yannik Esters, Robert Sasse
Bearbeitung: yes investmedia GmbH
Dietkirchenstr. 32, D-53111 Bonn
Mail: info@yes-investmedia.de

Haftungsausschuss:

Wir übernehmen keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen uns, welche sich auf Schäden materieller oder ideeller Art beziehen, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern unsererseits kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. Alle Angebote sind freibleibend und unverbindlich. Wir behalten es ausdrücklich vor, Teile der Seiten oder das gesamte Angebot ohne gesonderte Ankündigung zu verändern, zu ergänzen, zu löschen oder die Veröffentlichung zeitweise oder endgültig einzustellen.

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

1. Wie gut, dass es Stress gibt – simplify-Tipps für den richtigen Umgang mit Stress
2. Instant-Hilfe bei Stress – Was Sie über Entspannungstechniken wissen sollten
3. Ernährung - Alltagstaugliche Tipps für Stressesser
4. Gelassen und entspannt Autofahren Was Sie schon vor der Fahrt gegen Stress tun können
5. Leiden Sie unter Perfektionismus? – So befreien Sie sich davon
6. So verschaffen Sie sich jede Woche ein Urlaubserlebnis

Vorwort

Liebe Leserin, lieber Leser,