Details
Sohvaperunasta ikiliikkujaksi
|
9,99 € |
|
| Verlag: | Saga Egmont Hörbuch |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 29.09.2021 |
| ISBN/EAN: | 9788728049327 |
| Sprache: | Finnisch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Eivätkö uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikinä pidä? Vai jääkö jumppaan osallistuminen helposti välistä, jos televisiosta tulee jotain kiinnostavaa? Etkö kehity liikunnassa niin paljon kuin haluaisit? Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa neuvoo, kuinka tehdä liikunnasta pysyvä osa arkea – ja kuinka liikunnasta voi saada maksimitehot irti myös psyyken kannalta. Kirja antaa neuvoja myös siihen, kuinka muokata ruokavalio liikkujalle sopivaksi."Sohvaperunasta ikiliikkujaksi" tarjoaa apua liikunnan lisäämiseen ja motivaation puutteeseen. -
Janne Viljamaa on helsinkiläinen sosiaalipsykologi ja toimittaja. Hän on julkaissut useita psykologian alan self help -tietokirjoja.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
50+ Self-Help Classics Collection
von: Napoleon Hill, James Allen, Kahlil Gibran, Sun Tzu, Lao Tzu, Lao Confucius, Benjamin Franklin, Marcus Aurelius Antoninus, Russell H. Conwell, Ralph Waldo Emerson, Florence Scovel Shinn, Charles F. Haanel, Wallace D. Wattles, Orison Swett Marden, George Samuel Clason, William Walker Atkinson, P. T. Barnum, G.K. Chesterton, Leo Tolstoy, Joe Phoenix, Trevor O'Hare, David J Miles, Michael Goodrick, Alfred Costa, Peter Coates, Stacey Patterson, Mark Bowen, Simon Jackson, Rick Walz, Kenneth Elliot
24,99 €
Trovare chiarezza interiore: Il libro di esercizi: Come raggiungere la pace, la chiarezza e la vitalità per vivere una vita autodeterminata e autentica.
von: Paulina Goesmann, Sara Elisa Frison
11,95 €
